Je m'appelle  Alexandra DOUILET, mon parcours professionnel initial s'est ancré dans le domaine de la formation, où j'ai eu le plaisir et la responsabilité d'accompagner des adultes en tant que formatrice et responsable pédagogique. Pendant de nombreuses années, j'ai cultivé la transmission de savoirs et le développement de compétences, trouvant une réelle satisfaction dans l'épanouissement des apprenants. Cependant, une aspiration plus profonde a progressivement émergé, un désir d'accompagner chaque personne au-delà de l'acquisition de connaissances, en touchant à leur bien-être et à leur capacité à faire face aux défis de la vie.

Ce besoin de réorientation s'est manifesté par une prise de conscience croissante des enjeux émotionnels et du stress rencontrés par les personnes que j'accompagnais, notamment lors de périodes cruciales telles que la préparation de concours ou d'examens. J'ai observé l'impact significatif du stress sur leur potentiel et leur réussite. Un désir profond de les aider autrement a alors germé en moi : non plus seulement transmettre des savoirs, mais leur offrir des outils concrets pour gérer leur anxiété, renforcer leur confiance et accéder à leurs propres ressources. Ce fut également une prise de conscience personnelle de l'importance de l'équilibre et du bien-être, une aspiration à un accompagnement plus holistique de l'être humain.

Mon approche de la sophrologie se veut humaniste et centrée sur la personne. Je crois profondément au potentiel de chaque individu et à sa capacité à trouver en lui les ressources nécessaires pour surmonter les difficultés et atteindre ses objectifs. Je m'attache à créer un espace de confiance et de non jugement, où chacun se sent libre d'explorer ses sensations, ses émotions et ses pensées en toute sécurité.

Mon cabinet situé à Bandol est conçu comme un véritable havre de sérénité, propice à la détente et à l'immersion dans la pratique sophrologique. Il offre une atmosphère chaleureuse et apaisante.

N'hésitez pas à prendre rendez-vous pour une séance individuelle ou en groupe, laissez-vous guider par mes conseils avisés et mon approche professionnelle. Ensemble, nous pourrons travailler sur vos objectifs et libérer tout votre potentiel pour une vie plus épanouie et équilibrée.

Au plaisir de vous rencontrer et de vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être.